白菜 1/4個 きゅうり 1本 ★カンタン酢 大さじ2（気持ち多め） ★醤油 大さじ1 ★丸鶏ガラスープのもと顆粒 １本（5g） ★砂糖 小さじ1 ★ごま油 大さじ1（気持ち少なめ） 塩分（塩、鶏ガラスープ）とごま油、好きだけど摂り過ぎると頭が痛くなるのですくなめ。 ①…

材料 牛乳…130ml 卵…1個 砂糖…大1 ホットケーキミックス…200グラム 作り方 ①材料の上からひとつずつジップロックの袋に入れてよく混ぜる ②牛乳パックで作った型（横）に①を流し込む ③600wのレンジでまず3分。竹串を刺して生地がくっつかなくなるまで少しずつ…